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20 Reglas de Vida

Las tres cosas mas difíciles de esta vida son: guardar un secreto, perdonar un agravio y aprovechar el tiempo. Benjamin Flanklin

 

ALGO  RECONFORTANTE:

El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que,

si uno consigue asimilar diez,

puede tener una buena calidad de vida.

 

 

1)

HAGA una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo,a lo máximo.

Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

 

 

2)

APRENDA a DECIR NO,

 


sin sentirse culpable,o creer que lastima a alguien.

Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

 

 

3)PLANEE su día,

pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto,consciente de que no todo depende de usted.

 

 

4)

CONCÉNTRESE

en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean sus cuadros mentales,usted se cansa.

 

5)

OLVÍDESE de una vez por todas de que usted

es indispensable en su  trabajo,

su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade,

todo camina sin su actuación,salvo usted mismo.

 

 

6)

DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros.

Usted no es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

 

 

7)

PIDA AYUDA

siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido

de pedírsela a las personas correctas.

 

 

8)

SEPARE los problemas reales de los imaginarios

y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

 

 

9)

INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y  pasear,

sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

 

 

 

10)

EVITE

envolverse en ansiedades

y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

 

 

11)

SU FAMILIA NO es usted,

está junto a usted, compone su mundo,

pero no es su propia identidad.

 

 

12)

COMPRENDA

qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

 

 

13)

ES NECESARIO

tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos

 

 

14)

CONOZCA la hora acertada

de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

 

 

15)

NO QUIERA

saber si hablaron mal de usted,

ni se atormente con esa basura mental.

Escuche lo que hablaron bien de usted,con reserva analítica,sin creérselo todo.

 

 

16)

COMPETIR

en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja,

es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

 

 

17)

La RIGIDEZ

es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

 

 

18)

Una hora de INMENSO PLACER

sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido.

El placer recompensa más que el sueño. Por eso,

no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.

 

 

19)

NO ABANDONE

sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición,Inocencia

y Fe.

 

 

20)

ENTIENDA

de una vez por todas, definitivamente

y en conclusión.... ...Usted
ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.

Piense... Reflexione... Practique...

COMO PROLONGAR LA VIDA

 

 

Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye, edad, peso y altura. Deja que tu médico se preocupe por ellos. Para eso le pagas.

 

Mantén amistades alegres.

Los gruñones te bajan el ánimo.

 

 

Intenta aprendiendo cosas nuevas.

Aprende más sobre computadoras, manuales, jardinería, lo que sea.

 

 

Nunca permitas que tu cerebro sea holgazán.

Un cerebro holgazán es la morada del demonio.

 

 

Y el nombre de ese demonio es Alzheimer.

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Autor
Jennie
Hola Gente Latina de Houston
07.29.2011 13:28 (07.29.2011)
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