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Alimentos para dejar de roncar

Existe una larga lista de productos y artilugios antironquidos, pero lo que muchos no saben es que algunos alimentos han demostrado ser eficaces a la hora de poner fin a esos molestos gruñidos de cerdo. Antes de que tu pareja te mande a dormir al living Room, incluye en tu dieta estas comidas y bebidas:

 

1. Miel
Los cantantes de ópera suelen utilizarla para relajar la garganta. Imitalos, si no quieres dar tu propio concierto. Por sus propiedades antiinflamatorias, libera los pasajes de aire.


2. Té de menta
Antes de ir a dormir toma una buena taza de té de menta. Esta hierba es un descongestivo natural que elimina la flema adherida a las fosas nasales, que impide respirar normalmente.


3. Pescado
Según estudios, las carnes con grasas saturadas provocan espasmos leves en las arterias, que podrían provocar la inflamación de las fosas nasales. Con probar no cuesta nada: reemplaza las carnes rojas por las blancas en las cenas.


4. Aceite de oliva
No a la hamburguesa, sí al oliva. La grasa estimula el escape de ácidos hacia el esófago, causando ardor, inflamación y ronquidos. En su lugar, consume este aceite, un anti-inflamatorio natural que alivia y quita tensión, permitiendo una mejor respiración.


5. Leche de soya
¿Acostumbras llevarte un vaso de leche caliente a la cama? ¡Deja de hacerlo! Los lácteos son conocidos por aumentar la mucosa en la garganta, lo que provoca ronquidos escandalosos. Cambiá por leche de soya.

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Existen varios productos y artefactos antironquidos, pero lo que muchos no saben es que algunos alimentos han demostrado ser eficaces a la hora de poner fin a esos molestos gruñidos.
05.16.2013 · De Quintana
Roncar es una situación común entre la gente y por ello no se piensa que se trata de un problema serio
01.19.2013 · De LauraX
Roncar es una situación común entre la gente y por ello no se piensa que se trata de un problema serio, aqui te doy una informacion mas detallada sobre el tema... Espero te sea util!!
11.12.2012 · De yery
Autor
lynda
no soporto las mentiras ank aveces son necesarias....
08.17.2011 09:37 (08.17.2011)
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