Descripción
Combate las hemorroides con la fibra

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Una alimentación rica en fibra contra las hemorroides después del embarazo.

La fibra es un aliado contra las hemorroides. Apúntate a la fruta (pera, fresas), frutos secos y cereales integrales. Debes beber mucha agua ya que la fibra absorve los líquidos y en abundancia puede provocar estreñimiento u obstrucción intestinal. La cantidad recomendada es de 30 gramos de fibra al día, más puede dificultar la absorción de nutrientes (hierro, calcio). Evita el café, la teína y azúcar simple (galletas, pan blanco).

Fuente obtenida de http://www.hogarutil.com/

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05.17.2013 · De Krisia
Autor
Neniita
Los invito a que se inscriban :)
06.21.2013 22:23 (06.21.2013)
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