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Como podemos prevenir la celulitis

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Para prevenir la celulitis echamos un vistazo a 3 bloques de cosas que recomendamos evitar y hacer.

Debemos evitar:

  • 1- Limitar el consumo de café
  • 2- El consumo de tabaco
  • 3- Las bebidas con Alcohol
  • 4- Evitar situaciones de estrés o nervios

Métodos naturales y recomendaciones:

  • 1- Beber mínimo de litro y medio  de agua al día
  • 2- Consumir mucha fibra para regular el transito intestinal
  • 3- Una buena dieta equilibrada
  • 4- No abusar de ropa estrecha ni del tacón
  • 5- Realizar ejercicio físico al menos tres día a la semana durante una hora

Otras recomendaciones:

  • 1- La crioterapia
  • 2- Aparatos de masaje
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Autor
Alfredo
Hola mi gente latina
06.04.2013 23:37 (06.04.2013)
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