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Crea Tus Rutinas Con APP

Crea Tus Rutinas Con APP

Nuestros amigos de Reebok® diseñaron una app para darle variedad a nuestro programa de ejercicios: Reebok Fitness App. Esta aplicación crea nuevos ejercicios utilizando una combinación de disciplinas populares como Walking Running, Dance, Yoga y Training.


Además te permite crear programas de entrenamiento personalizados, basándose en nuestras actividades favoritas, así como incluir las que nos gustaría realizar.


Lo único que tenemos que hacer es elegir la duración del programa que queramos, el porcentaje de tiempo que le vamos a dedicar a cada actividad y la app genera una rutina basada en lo que ingresamos.


Como el programa consiste en una variedad de diferentes ejercicios a cumplir cada semana, éste puede personalizarse aún más, al asignar ciertos de ellos a días específicos de la semana y así, asegurarte de no perder ninguno de tus días de entrenamiento.


La programación de los ejercicios de esta aplicación se desarrolló en conjunto con un equipo de expertos en fitness de todo el mundo. Cada uno de ellos es experto en su disciplina y entiende la importancia de contar con una rutina de entrenamiento variada, en lugar de una sola actividad.


Los expertos son:

 

  • YOGA - Tara Stiles, dueña de Strala Yoga y autora de Yoga Cures. Ha creado videos de ejercicios y secuencias que te ayudarán a descubrir maneras sencillas para afrontar y dominar posturas difíciles.

 

  • DANCE – las instructoras internacionales de baile, Jessica Exposito (España), Esther Frangenberg (Alemania), Ilyse Baker (EUA) y Vanessa Vassallo (Francia), han desarrollado secuencias de baile animadas y desafiantes tanto para principiantes como para estudiantes avanzados.

 

  • WALKING – Toda una celebridad, la escritora y entrenadora experta Amy Dixon, ha desarrollado ejercicios de caminata que mantendrán tu corazón palpitando y que harán que tengas una noción distinta de lo que es caminar.

 

  • RUNNING - Pete Rea, entrenador en jefe de ZAP Fitness, el reconocido centro de entrenamiento para corredores post-universitarios y potenciales olímpicos, te mantendrá corriendo largas distancias, a diferentes ritmos, con repeticiones para subir pendientes o en carreras de intervalos.

 

  • TRAINING – el profesional de fitness y entrenador personal, Michael D’Angelo, te conducirá a través de movimientos de fitness, posibles de dominar por gente con distintas habilidades.

Fuente obtenida de http://geek.actitudfem.com

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Si deseas bajar un video que viste en facebook aqui te digo como.
12.28.2013 · De ismael
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04.30.2013 22:33 (04.30.2013)
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