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Cómo bajar de peso naturalmente

Si deseas saber como bajar de peso naturalmente, deberás considerar comer alimentos que queman grasa rápidamente acelerando tu metabolismo. Los alimentos que te ayudan a quemar grasa son aquellos que se comen crudos al natural, como las frutas y las verduras. Estos alimentos crudos o semicocidos son los que van a quemar más calorías que los alimentos cocidos y son mucho más saludables.

Subir de peso es un proceso que se da con el tiempo. Bajar de peso debe ser del mismo modo ya que hacer una dieta rápida puede ocasionar pérdida de masa muscular en vez de grasa. Por esta razón debemos estar decididos y comprometidos a pagar el precio con mucha voluntad y perseverancia, hasta lograr el resultado que necesitas para quemar grasa. Te enseñamos como bajar de peso naturalmente con productos naturales que queman grasa:

El té verde: Puedes beber de 3 a 5 tazas diarias sin azúcar y sin combinarlo con otros alimentos. Si prefieres otra bebida se ha comprobado que tomar 3 tazas diarias de café te da el mismo resultado, pero ten cuidado de no beber más de lo recomendado. Es aconsejable tomar estas bebidas sin azúcar pero si desea endulzar que sea con algo de miel pero moderadamente. La stevia es mejor porque es natural.Tomar jugos naturales: Preparar licuados de frutas por las mañanas desintoxica el cuerpo y ayuda a tener un buen funcionamiento digestivo, evitando y corrigiendo el estreñimiento, regulando la presión sanguínea y bajando los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos. Tomar jugos naturales también queman grasas y además aportan energía y calman la sed. Estos jugos pueden prepararse con papaya, piña, sandía, melón, manzana, fresas u otras variedades.

Los siguientes alimentos también te pueden ayudar a quemar grasa:

Ajo, Alcachofa, Apio, Beterraga, Berenjena, Brócoli, Cebollas, Calabaza, Choclo, Champiñon, Ciruela, Durazno, Espinaca, Esparrago, Frambuesa, Lechuga, Limón, Mango, Manzana, Melón, Naranja, Papaya, Pepino, Pera, Piña, Sandia, Tomate, Uva. Con estos alimentos que queman grasa podemos ver los resultados con el tiempo.

Es importante considerar lo que comemos entre comidas, lo que bebemos y como sazonamos los alimentos que preparamos diariamente, porque de ellos dependen el consumo de calorías que ganamos o los que vamos a perder diariamente.

Si quieres conocer una lista con detalles del porque y cuales son los alimentos que te ayudan a quemar grasas puedes ingresar en el link proporcionado. 

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01.10.2016 09:07 (01.10.2016)
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