Descripción
DIETA PARA AUMENTAR Y LEVANTAR EL BUSTO

 

DIETA PARA AUMENTAR Y LEVANTAR BUSTO
AL DESPERTAR:
3 onzas de jugo de uva envasado
½ cdta. de aceite de oliva
gotas de vinagre de vino blanco o tinto

DESAYUNO:
1 taza de cereal normal,
7 onzas de leche entera

A MEDIA MAÑANA:
reb. de pay o pastel de 3 onzas
de cualquier tipo

ALMUERZO:
2 rebanadas de pan integral
2 onzas de queso cottage al 4%
cucharaditas de mayonesa
7 onzas de jugo de frutas

A MEDIA TARDE:
reb. de pay o pastel de 3 onzas
de cualquier tipo

CENA:
Sopa de verduras
4 onzas (ya cocidas) de res, o pollo
Mínimo 1 taza de verduras hervidas o crudas,se puede incluir papa y elote(maiz)
1 pieza mediana de fruta fresca


ANTES DE DORMIRSE:
3 onzas de jugo de uva envasado
½ cucharadita de aceite de oliva
gotitas de vinagre de vino blanco o tinto


REGLAS DEL PROGRAMA ALIMENTICIO
BEBER DURANTE TODO EL DIA:
agua simple, de jamaica, de limón, te o café sin azucar

Este programa alimenticio dura al menos tres díasmáximo dos semanas. Y sugiere que en caso de apetito, se coma la cantidad de frutas y verduras que se desee.

Además, para obtener esos resultados, se recomienda seguir la dieta a cabalidad sin dejar ningún alimento fuera .

Estas dietas reducen el exceso de grasa en las partes donde sobra, al mismo tiempo que favorece que se recupere grasa normal , en el caso de las mujeres en las caderas y busto , normalmente las mujeres que han estado en dietas restrictivas han perdido esas curvas.
También estas dietas "ayuda a la mujer a recuperar una figura a la vez torneada y esbelta.

 

TIPS: 1 onza equivale a 30 gramos 0 30 ml
* El pay o pastel puede ser pay de manzana , torta de chocolate , pay delimóncheescake de fresas etc.

*La pieza mediana de fruta es 1 taza de pera , manzana , platano o mango o 2 tazas de papaya , piña , sandiamelonjicama.

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07.18.2013 · De Alex
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10.08.2012 17:11 (10.08.2012)
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