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Daños que le provocamos al corazón

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Prevenir problemas del corazón es muy importante. Esto te asegurará alargar tu expectativa de vida y evitar otras enfermedades. Por esta razón, te damos una lista con hábitos que dañan la salud del corazón. ¡Evítalos!, y ahórrate problemas en el futuro.

Vida sedentaria: Estar sentados mucho tiempo y no tener mucha actividad física provoca que nuestro cuerpo sufra daños. Tu corazón debe trabajar el doble para que tu organismo funcione bien.

Fumar: El cigarrillo provoca problemas de obstrucción de las arterias y ansiedad. Esta puede afectar tu presión arterial.

Mala alimentación: Comer fuera de horario e ingerir azúcares y alimentos procesados son los principales factores de riesgo para la salud del corazón.

Exceso de alcohol:Consumir mucho alcohol puede provocarte problemas de hipertensión y presión alta.

No comer frutas y verduras: Una buena dieta te ayudará a eliminar las sustancias malignas y la grasa de tus venas y arterias. Consumir pocas frutas y verduras pone en gran riesgo a tu corazón.

Elimina estos malos hábitos de tu rutina y evita problemas del corazón.

Fuente obtenida de http://hombre.starmedia.com

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Neniita
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06.11.2013 22:34 (06.11.2013)
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