Descripción
Deliciosa bebida de piña y arándanos

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Un batido elaborado con frutas es una buena forma de adelgazar. Este combinado con un poco de ejercicio serán lo único que necesitarás para mantenerte en forma. En esta ocasión, te compartimos una receta elaborada con piña y arándanos que te dará toda la energía, proteínas y nutrientes que necesitas para sentirte bien por la mañana.¡Toma nota!

Ingredientes:

½ taza de yogur natural bajo en grasa.
5 almendras picadas.
½ taza de arándanos congelados (puedes usar arándanos deshidratados).
½ taza de piña congelada.
3 hojas de lechuga.
¾ de taza de agua.
Preparación:

En una licuadora, coloca todos los ingredientes, a excepción de las almendras.
Mezcla hasta que obtengas un líquido homogéneo.
Sirve en un vaso alto y ancho. Espolvorea las almendras picadas.
Decora con algunos arándanos congelados

Fuente obtenida de http://hombre.starmedia.com/

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06.14.2013 22:23 (06.14.2013)
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