Descripción
Dolor de cabeza un Lunes? aqui te doy un buen remedio

El dolor de cabeza es uno de los padecimientos más comunes entrelos humanos después de la cruda por estar muy intoxicado Pero, reza el dicho popular ‘Muerto el perro se acabó la rabia’, así
que para acabar un dolor de cabeza hay que empezar por identificar y luego ‘matar’, la enfermedad que la causa.
En caso de que sólo se trate de un dolor de cabeza ocasional, aquí le tenemos algunos remedios caseros que le ayudarán en mucho:

MASAJE
-- Si el dolor es generalizado: Con una mano de un masaje suave
en el hueco de la nuca que está arriba del cuello. Con la otra mano,usando el dedo pulgar y el índice, masajee con un movimiento suave que vaya de los lagrimales del ojo hacia el puente de la nariz.
Aplique este masaje por varios minutos, mientras respira profunda y calmadamente.

-- Si el dolor tiene pulsaciones y hace que la cabeza “retumbe”. Respire profunda y pausadamente mientras hace presión hacia abajo con sus dos manos sobre la parte alta de la cabeza. Oprima por unos segundos, libere. Respire. Vuelva a empezar. Repita por varios minutos.

HIERBAS

-- Coloque hojas de menta fresca, machacada, sobre las sienes y
el centro de la frente. Recuéstese. Cierre los ojos por 10 minutos.
Respire profundo. Relájese.
-- Prepare una infusión de Fenogrego (Fenugreek) o Matricaria (Feverfew).
Ambas yerbas son excelentes para calmar un dolor de cabeza.

HIDROTERAPIA

-- Coloque una tina de agua caliente cerca de su cama. Sumerja los pies y acuéstese. Coloque bajo su nuca una bolsa con hielos. El calor y el frío estimularán la circulación de la sangre para aliviar su dolor de cabeza. Relájese. Respire profundo y quédese ahí hasta que el agua se enfríe.

VITAMINAS

-- Magnesio. Si usted padece de dolores de cabeza frecuentes, lo más seguro es que le falte este mineral.
-- Calcio. Este mineral se puede consumir en combinación con el
magnesio a razón de dos partes de calcio por una de magnesio (por ejemplo: 500 mg de calcio por 250 mg de magnesio, de dos a tres veces al día).
-- Complejo B. Busque un suplemento que no contenga levadura

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06.06.2013 · De Ciielito
Autor
06.13.2011 10:52 (06.13.2011)
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