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Es importante decir "te quiero"en el momento adecuado

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Aprender a decir “te quiero”

Esperar a que se presente una fecha importante o que esa persona tan especial para nosotros ya no esté cerca por diversas circunstancias para expresarle de viva voz cuánto significa en nuestra vida, es un hecho muy común que ocurre a hombres y mujeres de cualquier edad. Esta falta de expresión amorosa es la causante de que en ocasiones tengamos que vivir con un sentimiento de culpabilidad por no haber aprovechado todas las oportunidades que tuvimos al alcance para proyectarlo.

Los pretextos son infinitos, desde argumentar que el amor se demuestra con hechos y no con palabras, hasta porque pensamos que expresar nuestros sentimientos es sinónimo de debilidad. Nada más lejos de la realidad, ya que al hacerlo no solamente fortalecemos la unión afectuosa que tenemos con quienes nos rodean, sino que además es una forma de enseñarle a los hijos y a la pareja lo importante y sano que es hacer patente el amor dentro de la familia.

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Palabras en huelga
Hay ciertas cosas que aprendemos a través de nuestros padres, y que se fortalecen a lo largo de nuestra vida y de la convivencia con los demás, una de ellas es justamente la expresión de los afectos. Si en casa nunca recibimos este tipo de muestras, es probable que en la vida adulta llevemos a cuestas el título de frialdad. Así escucharemos a los demás decir de nosotros: “mi mamá o mi pareja es muy fría, sin importar lo que haga, pocas veces se acerca a besarme o a decirme que me quiere”.

Quienes viven en esta condición aprenderán a vivir de esta manera y tal vez hasta llegan a comprender y aceptar que una tenga esa forma de ser, pero esto no significa que no requieran sentir la calidez del afecto. Hans Olvera, psicólogo y catedrático de la Universidad Iberoamericana, afirma que el hecho de decir con frecuencia palabras como: ‘te quiero’, ‘eres importante para mí’, o ‘no tienes idea de lo feliz que me hace tenerte cerca’, ya sea a los hijos, a la pareja, a la familia o a los amigos, es un hecho que coadyuva a fortalecer la relación con cada uno de ellos, estrecha el lazo de confianza y desarrolla la autoestima, tanto de quien las proporciona como de quien las recibe.

¿Cómo actúa este fenómeno del afecto? Un caso que puede dar ejemplo de lo anterior, es cuando uno de los hijos está recostado en el sillón viendo televisión, en ese momento, su madre, sin un motivo en particular se acerca a acariciarlo y a decirle lo mucho que le ama. Esta sola acción motivará que el niño se sienta apreciado, él sabe ahora que no tiene que hacer nada especial para ser valorado; por consecuencia, cuando este pequeño enfrente algún problema o se sienta triste, no dudará en buscar los brazos de su mamá, pues de antemano sabe que en ella encontrará un espacio donde será comprendido y apoyado.

Además, aprenderá lo valioso que es expresar a los demás lo que lleva dentro del corazón, esto lo hará una persona segura en sí misma, afectuosa y capaz de dar y recibir amor sin temor a que por esto sea considerado débil o cursi. En este sentido, el especialista afirma que se trata de un círculo virtuoso que actúa a favor de todos los implicados. Y por supuesto, el primer beneficiado es uno mismo, pues nos sentiremos satisfechos, crearemos un ambiente de armonía y, sobre todo, dejaremos de lado aspectos negativos como el arrepentimiento que se presenta cuando limitamos las palabras y las muestras de afecto.

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No pagues un alto precio

De acuerdo a la experiencia profesional de Hans Olvera, una de las constantes excusas que escucha de hombres y en mujeres en su consultorio sobre este tema es contradictoria. Por un lado, ellos se respaldan al afirmar que este tipo de demostraciones son exclusivas de las mujeres, mientras que ellas sostienen que son más valiosos los actos, pero en el fondo, ambos están ansiosos por expresar y por saberse valorados por sus seres queridos.

La solución entonces es no frenar las palabras ni la manera en que el cuerpo hace patente el amor, nos referimos a sentirnos en libertad de demostrar con una mirada, una caricia, un beso, un abrazo y si se puede acompañarlos de palabras. ¿El momento ideal? Es cualquiera que se nos presente, afortunadamente esto es una de las actividades que podemos realizar en cualquier instante que la vida nos proporcione, no hay que esperar un aniversario o una fecha especial, se trata de dejar fluir cada una de estas acciones tan pronto como el corazón nos dicte.

Hay riesgos que no vale la pena enfrentar, y el tema que tratamos entra en esta categoría. El costo de guardarnos los sentimientos es muy alto: desde transmitir equivocadamente que no nos interesa alguien hasta pasar por el lamentable momento de perder a alguien y quedarnos con el triste vacío de no haberles dicho jamás el papel que representaban en nuestra vida.

Al respecto, Hans Olvera, recomienda no distraernos de esta dulce tarea, de enseñar a los hijos sin importar el sexo, qué tan importante es valorar el peso de las palabras. Nada mejor que cumplir con esta responsabilidad a través del ejemplo. Al final, hay todavía una ganancia adicional: cuando lo hacemos, estamos al mismo tiempo garantizando nuestra salud mental.

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Autor
Betzy
betzyvj
02.16.2013 18:06 (02.16.2013)
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