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Hacer ejercicio con un amigo

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Entrenar con un amigo puede ser algo muy bueno para ambos. Esto puede hacer que te sientas más motivado y deseoso de ir al gimnasio. Si estás pensando ejercitarte con un amigo, acá te decimos algunas de las ventajas y desventajas de entrenar acompañado.

Ventajas:

El entrenamiento es más divertido, dinámico y podrás conversar.
Un compañero puede ayudarte a mejorar tu técnica e indicarte los fallos que tienes.
Tendrás más motivación para ir al gimnasio. Si no tienes ganas de ir, tu compañero te animará para que lo hagas.
Ir con un amigo al gimnasio fomenta la competencia sana, los deseos de mejorar y superarse.
Desventajas:

Es más fácil distraerse y conversar en exceso. Los descansos pueden hacerse más prolongados.
Si los dos van únicamente al gimnasio como una forma de distraerse, puede que ninguno se preocupe por mejorar su técnica.
La competencia puede volverse algo enfermizo y hacer que el entrenamiento se vuelva algo estresante.

Fuente obtenida de http://hombre.starmedia.com

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07.05.2013 19:18 (07.05.2013)
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