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Qué es El Spinning ?? Sus Beneficios y algunas recomendaciones

Si estás buscando una intensa sesión de ejercicios que no sólo aumentará tu resistencia, sino que también te hará quemar cientos de de calorías, te recomendamos el spinning.

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¿Qué es el spinning?

El spinning es una rutina de ejercicios en la cual se utilizan bicicletas fijas, fue creado en 1980 por Jonathan Goldberg, un atleta de alta resistencia que quería encontrar una manera de entrenar en el interior de algunos de los eventos en los que él participaba.

Unos años más tarde, el término “spinning” era una marca registrada por su empresa, Mad Dogg Athletics, Inc. Desde entonces, se ha convertido en una de las clases de fitness más populares en todo el mundo.

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Una clase de spinning típico dura de 30 a 75 minutos, y está dirigido por un instructor certificado que, desde la parte frontal de la habitación, lleva a las personas través de una serie de rutinas.

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05.18.2013 · De beyonce
Autor
beyonce
Todo llega a quien sabe esperar
05.17.2013 16:10 (05.17.2013)
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