Descripción
Si comemos pescado mas de 2 veces a la semana alargaria nuestra vida 2 años mas

Según un estudio de la Universidad de Harvard, hay un riesgo 35% menor de muerte por males cardíacos en mayores de 65 años

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Comer pescado puede hacernos vivir más. Una investigación sugiere que las personas mayores de 65 años que consumen esta carne dos veces por semana o más pueden vivir dos años más que quienes no incluyen esto alimentos ricos en ácidos grasos omega-3.

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Quienes presentan altos niveles de la mencionada sustancia en la sangre tienen un riesgo 27% menor de muerte de cualquier tipo, y un riesgo 35% menor de muerte por enfermedades cardíacas que aquellos con niveles más bajos de omega-3, indicó el estudio. Este fue realizado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard.

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Para la investigación, los expertos revisaron datos médicos de 2.700 estadounidenses mayores de 65 años a lo largo de 16 años.

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Cabe indicar que el omega-3 se encuentra principalmente en pescados de carne oscura, como salmón, atún, sardina y anchovetas.

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Autor
Alfredo
Hola mi gente latina
04.05.2013 08:40 (04.05.2013)
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