Descripción
Smoothie de blueberry

Smoothie de Blueberry


Ingredientes


1/4 taza de bluberry
1/4 taza de bluberry picado en trozos pequeños
1 cucharada de miel
1/2 plátano
1/2 taza de hielo


Preparación


1. Agrega a la licuadora el hielo, plátano, miel y la taza deblueberry sin picar. Licua a velocidad alta.

2. Agrega el blueberry picado en un vaso alto, posteriormente vierte la mezcla de todos los ingredientes.


3. Decora con hojas de menta, fresas y moras.


 

Una variante del smoothie de blueberry es agregar crema batida light y un poco de leche, tal y como se explica en el siguiente video:

 

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Autor
Betzy
betzyvj
01.07.2013 14:24 (01.07.2013)
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