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Tablet o smartphone pueden ser causantes de tu Insomnio

Un estudio demuestra que las pantallas retroiluminadas alteran los ritmos biológicos al reducir la producción de melatonina‎

Un estudio del Lightning Research Center del Instituto Politécnico de Renssealer, en Nueva York, encontró evidencia de que la excesiva exposición a pantallas retroiluminadas por la noche puede acabar por alterar los hábitos de sueño.

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La investigación señala que estar por dos horas con la tablet o elsmartphone prendidos durante la noche puede terminar afectando la producción de melatotina, reduciéndola hasta en un 22%, lo que provoca una alteración en los ritmos biológicos.

El estudio puede servir para crear dispositivos que sean amigables con los ritmos biológicos, de forma que nuestro sueño no se altere.

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05.09.2013 19:38 (05.09.2013)
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